野菜ジュースと青汁ってどんな違いがあるのでしょうか？この二つの区別が付いていない人って多いのではないでしょうか？という私も最初は理解してなかったのですが…。野菜ジュースと青汁について私なりに感じた違いを書いていこうと思います。
ダイエット女子には青汁がオススメ
ダイエットに野菜を取り込む方ってたくさんいると思うのですが、それを野菜ジュースに頼ることってあると思います。でも野菜ジュースって思っているよりもカロリーが高いんですよね。なので低カロリーの青汁で野菜からとれる栄養を補う方がベストかと思います。複数の野菜や果物からなる野菜ジュースとは違って青汁は1種類の野菜で作られるものがほとんどです。なのでダイレクトに苦味を感じることがあるのですが…栄養面・カロリーのことを考えると青汁がお勧めです。
青汁の中でも桑の葉を使用したものは飲みやすくもあるので、オススメです。明日葉の青汁よりは補える栄養が少なくはなりますが、飲みやすくそして糖質カットの役割を担ってくれるのでダイエット女子には桑の葉の青汁がおすすめです。